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践行双减,助力亚运 ——2022 年阳光体育节暨第七届体质健康运动会

投稿:徐洁 2022-05-06

投稿: 徐洁
学校: 梅城中心小学
2022-05-06

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双减政策实施以来,梅城中心小学通过探寻“两制两增三化”,落实课后服务工作,从而有效提高服务质量。两增:增设每月一节紧扣体艺2+1,结合学生兴趣打造特色校园体艺活动,在课程设计上增设每月一活动节,丰富校园生活,检测服务质量。增加锻炼时间利用课后x课程时段,在保障原有课程体系的基础上,增加学生户外锻炼时间,增强学生体质。


4月,梅城中心小学举办阳光体育节,紧扣学校特色品牌--阳光大课间,开展全员“三跳”运动,检验全校师生践行双减、全民锻炼效果的同时, 也为迎接杭州亚运会的来临营造浓厚的校园氛围。本次体育节设置了第三届跳绳小能手争章活动第七届学生体质健康运动会、热身比赛、班级10人组8字跳绳比赛以及严州宋韵进校园”传统体育项目比赛



梅小学子 舞动校园

各班学生着装统一,精神抖擞,他们迈着整齐的步伐进入指定场地。伴随着而又轻快的音乐的响起,各班学生跟着节拍舞动身体,极具感染力。他们时而伸手,时而抬腿,时而跳跃,每一动作都彰显着朝气蓬勃与自信,为春日增添了满满的活力。

8字跳绳 尽显风采

作为学校“体育节”的一部分,比赛为男女生各2分钟计时跳,这2分钟可不是普通的2分钟,这成绩也不是普通的成绩。这是孩子们通过平时的努力,日常的体育锻炼以及点滴的积累得来的丰硕的果实。

比赛是整个运动项目的高潮。操场上,绳子上下翻飞,耳边传来呼呼的摇绳声,孩子们一个接着一个进入、离开,像纺车上井然有序运行的飞梭。操场旁,加油的声音此起彼伏,每个人都在拼尽全力地奔跑跳跃,仿佛正在争夺的是奥运会的金牌。其实,只要有这样拼搏的竞技精神,又尽到自己最大的努力,才是真正的体育精神。

跃动精灵 跳动童年

跳绳小能手争章活动是学校每学期系列运动比赛项目之一,含个人跳绳1分钟速跳3分钟耐力跳各班积极利用课后服务时间及体育活动时间开展练习,体育教师协同进行技术指导,各班还把“跳绳”作为一项“家庭作业”,让学生们在学习之余不忘锻炼身体。

一群“小精灵”在哨声响起,参赛队员们聚精会神,挥动起手里的绳子,踏着节点,有条不紊地跳动。大家都使出了浑身的解数,表现出了不凡的实力。他们一点都不甘示弱,一个个卯足了劲儿,小脸涨得通红,小步飞快地在绳子下面奔跑,让在场观众刮目相看。

体质测试 斗志昂扬

50米跑、50*8往返跑

起跑的枪声响起,学生像离弦的箭一样冲了出去,迎着风,他们尽情奔跑,英姿飒爽,表现出良好的体力、耐力与毅力……50米跑、50*8往返跑的赛场上没有畏惧退缩,只有奋力向前,少年拼搏,飒爽英姿!

坐位体前屈

坐位体前屈是反映人体柔韧性的测试项目。测试时,一个个稚嫩的小身板,平举双手努力地向前伸去,老师都忍不住要为你们点个大大的赞!

仰卧起坐

仰卧起坐是常见的运动方式,但要做得标准却不容易。随着裁判员的一声哨响,学生快速起落。每一次躺下,每一次坐起,都是一次努力!有的同学做起来十分轻松,当然也有些同学做得有些吃力,但不管如何,全力拼搏,力争上游是我们不懈的坚持!

梦回宋朝 再现经典

当传统的宋韵文化与梅小体育节相遇,会碰撞出怎样的火花呢?现在,就让我们将指针拨到千年之前,看梅小的孩子们跨越古今,在这场别开生面的运动会中都有怎样精彩的表现吧! 

牵勾

拔河是中国古代民间传统体育项目,是一项对抗性的体育娱乐运动,在古代又称强钩、牵钩、拖钩。


投壶

投壶文化也是自古以来就有,作为一项民间的比赛项目,深得大家的喜爱,其实投壶源自于射礼,在庭院宫宴之中代替射箭来进行比拼!


射箭

射箭作为中国古代六艺之一,在人类文明进程中有着非常重要的作用,后羿射日、一箭双雕等都与射箭有着密不可分的关系!


锤丸

锤丸,其前身是唐代马球中的步打球,当时的步打球类似现代的曲棍球,有较强的对抗性。到了宋朝,步打球由原来的同场对抗性竞赛逐渐演变为依次击球的非对抗性比赛,球门改为球穴,名称也随之改称为“步击”、“捶丸”。


蹴鞠

蹴鞠流传了两千三百多年,它起源于春秋战国时期的齐国故都临淄,唐宋时期最为繁荣,不管是在军营还是平常百姓家中,都会出现踢蹴鞠的人们,并且引来许多百姓前来观看,乐此不疲。




阳光体育节活动既培养了孩子们的集体意识与合作精神,也展示了梅城小学体育教学的成果,更丰富了孩子们的课余生活,在助推“双减”扎实落地的同时,也为孩子们的身心健康发展打下坚实基础。