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赖爱萍:“倾听”心灵之声 ——读《给你自己一分钟》有感

投稿:黄芳 2019-11-21

投稿: 黄芳
2019-11-21

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国作家斯宾塞·约翰逊博士通过生动的寓言故事向我们揭示了一条简单却又非常容易被我们忽略的人生哲理:关心他人从关心自己开始,爱自己就是爱他人。

在我看来,爱自己就是学会倾听自己心灵之声,了解和满足自身的需求。唯有自身得到满足,才能够达到爱自己的境界,才能够更好地去爱别人。

如何才能爱自己,明白自己的需求呢?正如斯宾塞•约翰逊博士所说——给你自己一分钟。在这一分钟之中,你需要学会反思,在反思之中发现自己、看清自己,明确自己的定位。我认为人们之所以会感到迷茫,会因一点小事而感到烦恼,是因为他们没有明确的定位自己,不知道自己心里到底想要什么,而是一味盲从、迁就别人,从而忽视了自己,造成心理上的失衡。久而久之,这种失衡会积聚成一种怨气,在怨气达到我们心理所不能承受之时,它会爆发,进而影响我们的生活。

一分钟也许很短,但利用好每一分钟,将使你的生活大有改观,使你的面貌焕然一新。为什么这么说呢?

花一分钟思考,你的前进方向会更加明确,做事更有效率;花一分钟阅读,你的心境会变得平和,个人修养有所提升·····生活是由许许多多个一分钟构成,过好每一分钟,珍惜每一分钟,就等于过好了你的生活。

生活不是象牙塔,不可能总是理想化、美好的,在我看来,生活就像是一本情节波澜起伏的小说,总是充满着跌跌宕宕。起起伏伏并不可怕,可怕的是自己被这起起伏伏打乱了生活的脚步,一味地为了生活而生活,像机器一样机械地运作,看不清自己,迷失自己。一旦迷失自己,便不清楚自己所想、所要,不能够真正满足自己的需求。这时,我们需要停下我们漫无目的的脚步,花一分钟理清楚自己,将复杂的事物简单化,看清楚了再继续前进。从花一分钟思考的角度看来,这一分钟至关重要,是改变你人生轨迹的一分钟,倘若没有这一分钟,也许你不会过的像现在这样好。

书本就好像是纷繁大千世界中净化我们灵魂的雨露。书中的话语是我们人类对生活的提炼,包含了我们对生活的深度思考。当你感到迷茫困扰的时候,花一分钟阅读,你能够站在一个更高的位置去理解当下的生活。从精神的层面来说,这一分钟的阅读能够让你失衡的心理得到慰藉,让你干枯的灵魂得到滋养。从花一分钟阅读的角度来说,这一分钟关怀了你的精神世界,让你的灵魂有所安放,从而让你的心境平和,思想境界有所提升。

有人也许会说,一分钟这么短暂,我又怎么知道我是否利用好了这一分钟呢?又怎么知道自己所用的这一分钟有没有满足自己的需求呢?

检验的方法很简单,就是学会“问自己”。

倘若你想知道自己在物质上有没有得到满足,你得首先在事情开始之前,给自己设定一个最初的满足目标,在事情进行中或者结束之后,再将现在你所得到的满足与初期的目标进行对比,然后问自己的内心,现在自己得到的是否达到了预期的目标,自己对现状的满意程度是怎么样的,怎样才能够更好地满足自己呢?久而久之,你会无形之中不断修正自己的方向,会觉得充实起来,就算结局并没有预期的那样完美,在这过程中,你也会感到快乐,感到愉悦,那么之前所花费的一分钟便是有效的,便是关怀了自己的。

倘若你想指知道自己在精神上有没有得到满足,那你得问问自己今天有没有做提升精神世界的事情。所谓提升精神世界的事情,形式有很多,你可以阅读,可以旅游等等。但不论形式如何,它的实质不会改变,即做这件事能够使你思想境界得到提升,做这件事能够使你的心灵的到归属感,能够让你从心底由衷的感到快乐。

多听听自己内心的声音,跟着自己内心的声音走,关怀好自己,才能够有精力关怀别人,才能够更好地关心别人。一切的一切都始于关怀自己。试想,一个人如果连自己都关怀照顾不好,又谈何照顾他人呢,一味自己将就只会使自己不公平感加剧,渐渐失去生活的乐趣。只有先自己改变,才能够将自己的这份幸福感传递给他人。

杨村桥中心幼儿园 赖爱萍