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减脂大作战

投稿:傅希语 2018-09-08

投稿: 傅希语
学校: 新安江三中
2018-09-08

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放暑假啦!放暑假啦!一觉睡到自然醒,一吃吃到肚儿圆的日子开始啦!

没想到好日子才过了不到一个月,我就重了六七斤,脸变圆了,层层叠叠的肉堆积在肚子上,蔚为壮观……

这可咋办呀?妈妈抚额摇头,唉声叹气;我左右踱步,坐立难安;老爸手舞足蹈,高歌数曲——为啥?哼,有人要和他共享“胖子”的称号,他高兴还来不及呢!

为了不让老爸的“诡计”得逞,我决定,每天早上五点半起床,出去江边跑步,慢跑到白沙大桥再折返回来,路程大约五公里。面对这样决心的我,爸妈自然是立马赞同。老妈给我精神上的鼓励,老爸则骑车陪我。

晨跑前一天晚上,我有些担心,要知道,在学校时我最怕的体育项目可就是800米跑了,这次,我能坚持到底吗?

第一天晨跑,江边徐徐的轻风吹拂,江上朦胧的白雾升起,伴着老爸手机里轻柔的音乐,我迈开腿,就这样出发了。一开始,我跑得十分轻快,两旁的景物飞速地倒退,脚下球鞋的橡胶垫仿佛托着我,有无限弹力。我心想:“保持这样的速度,五公里不到半个小时就跑完了,这也太没有挑战了吧?要不,加点量?”

但过了五分钟,我就不得不喘着粗气,慢了下来,脸上、腿上开始出汗,不断地流淌,脸上也在发烫,我想必定是像个熟透了的苹果一般了。跑过了江边,两旁都是尚未完工的建筑工地,没什么树荫遮挡,太阳也逐渐升高,撒下万丈金晖。我感觉不到什么“光明的力量”,只接收到了无穷无尽的热量,慢慢地消磨与侵蚀着我的意志与勇气。

我努力把注意力转移到音乐和两旁墙上的广告上面,但腿肚子和肘部以上肌肉的酸痛不断地在降低我的速度……

又过了十分钟,我终于看到了白沙大桥下面的桥洞,但却没有冲刺的能力,只能慢慢地挪动。对于我来说,抬头看都是一件尤为费力的事情。白沙大桥到了,我用双手撑着大腿喘气不已,试着摆动双手,却感觉像在抡动两只重逾千斤的铁锤,抬脚也十分吃力。

但老爸却不给我休息的机会,立马吆喝我往回跑。我像头被鞭子驱赶的牛,只好又颤颤巍巍地跑起来,头昏眼花,我这才记起来:出门时一瓶水也未带,甚至没吃过饼干什么的,空腹跑步,这下估计是低血糖了。到最后,我只能勉强以慢跑的姿势快步走了。

终于回到家,我做了些运动后的拉伸动作,冲了个澡,洗去一切疲累,才觉得神清气爽。

几天跑下来,有明显的减肥效果,我也逐渐克服了对跑步的恐惧并喜欢上了这项运动。晨跑是可以增强体质,让自己变结实的,而且更是锤炼意志的好方法。我相信,我一定能坚持下去,取得减脂大作战的最后胜利!

这个暑假,将因为“减脂大作战”而变得充满挑战,意义非凡!


指导老师  新三中 杨红霞